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      焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的做法步骤

      焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的菜谱图片
      更新于:2019-01-24
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      食材明细

      焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的做法详细步骤

      第1步
      准备好食材,鲤鱼治净取肉,剔除鱼刺;葱姜蒜洗净切末;番茄洗净。
      番茄顶部切“十”字刀口,放入沸水中烫一下,方便把皮去掉。
      步骤图:准备好食材,鲤鱼治净取肉,剔除鱼刺;葱姜蒜洗净切末步骤图:番茄顶部切“十”字刀口,放入沸水中烫一下,方便把皮
      第2步
      把番茄(半个)、南豆腐、鲤鱼肉分别切成小丁备用。
      清水烧至沸腾。
      步骤图:把番茄(半个)、南豆腐、鲤鱼肉分别切成小丁备用。步骤图:清水烧至沸腾。
      第3步
      将鱼肉和豆腐放进焖烧罐,焖烧罐倒入100度的开水,拧紧盖子,预热1分钟,
      把焖烧罐中的水倒出,鱼肉丁和豆腐丁留在焖烧罐里。
      步骤图:将鱼肉和豆腐放进焖烧罐,焖烧罐倒入100度的开水,步骤图:把焖烧罐中的水倒出,鱼肉丁和豆腐丁留在焖烧罐里。
      第4步
      将番茄丁、番茄酱、姜末、蒜末倒入焖烧罐,再次注入100度的沸水,搅拌,之后拧紧杯盖。
      焖制3个小时左右即可。
      步骤图:将番茄丁、番茄酱、姜末、蒜末倒入焖烧罐,再次注入1步骤图:焖制3个小时左右即可。
      第5步
      快焖好前3~5分钟加入葱花,防止焖太久变黄,因为番茄酱有咸味,盐也可以不放,一样美味,大一点的宝宝吃可以加适量宝宝盐调味。
      因为已经焖的很烂了,1~3岁的宝宝可以直接吃,如果是8~12个月的宝宝吃,可以用勺子碾成泥后再喂。
      步骤图:快焖好前3~5分钟加入葱花,防止焖太久变黄,因为番步骤图:因为已经焖的很烂了,1~3岁的宝宝可以直接吃,如果
      第6步
      倒出装碗开吃
      步骤图:倒出装碗开吃

      焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的做法小贴士

      鲤鱼要选鱼肚子上的肉,那里只有大刺,然后用刀拍,把鱼肉拍松了把大刺拔出来就行了。给宝宝吃鱼一定要注意,不要把暗刺留在辅食里,避免宝宝吞食发生危险。

      焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的营养分析

      • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
        一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
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      • 番茄含有对心血管具有;ぷ饔玫奈睾涂笪镏试,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,;は赴,使脱氧核糖...
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        番茄菜谱: 番茄牛肉   美式薯条   滋补养颜的番茄莲子蹄花    更多做法>
      • 1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;2. 鲤鱼...
        一般人群均可食用1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏...详细介绍
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