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              红烧鲈鱼的做法步骤

              红烧鲈鱼的菜谱图片
              更新于:2019-12-13
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              食材明细

              红烧鲈鱼的做法详细步骤

              第1步
              雏菊花瓣入盐水浸泡二十分钟后捞出 沥水 鱼饼切丁
              鱼洗净晾干 入油锅煎至两面黄
              步骤图:雏菊花瓣入盐水浸泡二十分钟后捞出 沥水
鱼饼切丁
              第2步
              放入葱姜、八角、蒜头和尖辣椒 出香味后 喷一点黄酒加入老抽
              加入开水漫过鱼身 倒入鱼饼丁 大火煮开后加盐、糖
              第3步
              转小火十分钟撒入花瓣即可

              红烧鲈鱼的营养分析

              • 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷...
                一般人群均可食用。不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒具有较强的刺...详细介绍
                青尖椒菜谱: 青椒蒸香菌   擂椒茄子   青椒炒肉丝    更多做法>
              • 1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用...
                一般人群均可食用1. 适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人...详细介绍
                鲈鱼菜谱: 清蒸鲈鱼   莼菜鲈鱼烩   红烧鲈鱼    更多做法>
              上一道菜:豆豉蒜蓉蒸对虾的做法[图文]
              下一道菜:燕子鱼烧带鱼的做法[图文]

              红烧鲈鱼评论内容

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