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        汉堡的做法步骤

        汉堡的菜谱图片
        更新于:2019-12-15
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        食材明细

        汉堡的做法详细步骤

        1.洋葱去皮剁碎,红萝卜去皮剁碎,小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。
        2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克,调匀成肉馅,再作6等分,压成圆饼状。
        3.一器皿内放入色拉油2大匙,高火3分钟,再放入肉饼3个,用高火煎1分30秒,再翻面煎1分30秒,第二次煎进不需要预热,功率与时间与第一次相同。
        4.取汉堡面包,铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼,加上番茄酱和色拉酱即可。

        汉堡的做法小贴士

        食物相克:
        红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
        番茄:西红柿忌与石榴同食。

        汉堡的营养分析

        • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
          一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
          猪肉菜谱: 炖猪肉   虾饺   腌猪肉烩小白菜    更多做法>
        • 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...
          一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
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        • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
          一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
          洋葱菜谱: 凉拌洋葱   吉野家牛肉饭   酸洋葱鸡丁    更多做法>
        上一道菜:水晶汤团的做法
        下一道菜:沙拉布丁的做法

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