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    山药薏米粥的做法步骤

    山药薏米粥的菜谱图片
    更新于:2019-01-24
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    食材明细

    山药薏米粥的做法详细步骤

    将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。

    用法:空腹食用,每日2次。

    山药薏米粥的做法小贴士

    健康提示:
    效用:健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
    脾调养药膳
    食物相克:
    小米:小米忌与杏仁同食。
    山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

    山药薏米粥的营养分析

    • 1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. 还具有滋阴养血的功能...
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