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            快手菜番茄虾仁炒饭的做法步骤

            快手菜番茄虾仁炒饭的菜谱图片
            更新于:2019-01-23
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            食材明细

            快手菜番茄虾仁炒饭的做法详细步骤

            第1步
            250g香米洗净入锅,根据个人喜好倒入高出大米3mm-5mm的水,中小火煮10分钟,焖5分钟,盛出一碗备用。
            50g青豆入沸水锅焯水,捞出泡冰水;10个基围虾去壳,开背去虾线,洗净备用。
            步骤图:250g香米洗净入锅,根据个人喜好倒入高出大米3m步骤图:50g青豆入沸水锅焯水,捞出泡冰水;10个基围虾去
            第2步
            2个鸡蛋打散,热锅中小火炒鸡蛋,盛出备用。
            基围虾小火煎至变色,盛出备用。
            步骤图:2个鸡蛋打散,热锅中小火炒鸡蛋,盛出备用。步骤图:基围虾小火煎至变色,盛出备用。
            第3步
            热锅倒入适量食用油,放入培根丝(四片的量)翻炒至出油后,倒入洋葱碎(半个的量)翻炒均匀。
            放入一个去皮的番茄翻炒均匀至软烂,接着加入50g青豆继续翻炒均匀。
            步骤图:热锅倒入适量食用油,放入培根丝(四片的量)翻炒至出步骤图:放入一个去皮的番茄翻炒均匀至软烂,接着加入50g青
            第4步
            倒入米饭、半勺盐和2勺番茄酱翻炒均匀后,倒入鸡蛋和虾炒匀,出锅装盘。番茄虾仁炒饭完成!
            步骤图:倒入米饭、半勺盐和2勺番茄酱翻炒均匀后,倒入鸡蛋和

            快手菜番茄虾仁炒饭的营养分析

            • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
              一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
              鸡蛋菜谱: 菠菜鸡蛋汤   紫菜鸡蛋汤   西红柿鸡蛋打卤面    更多做法>
            • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
              一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
              洋葱菜谱: 凉拌洋葱   韩式炒饭   木耳洋葱炒肉片    更多做法>
            • 番茄含有对心血管具有;ぷ饔玫奈睾涂笪镏试,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,;は赴,使脱氧核糖...
              一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
              番茄菜谱: 番茄鱼   番茄马铃薯汤   番茄黄豆薏米鲫鱼汤    更多做法>
            • 1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节...
              老少皆宜;1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适...详细介绍
              基围虾菜谱: 双味虾   姜葱基围虾   美极基围虾    更多做法>
            上一道菜:奶香土豆花生酱松饼的做法[图文]
            下一道菜:懒人版榴莲酥的做法[图文]

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