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幼儿菜团子的做法步骤

幼儿菜团子的菜谱图片
更新于:2019-02-16
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食材明细

幼儿菜团子的做法详细步骤

第1步
菠菜焯水2~3分钟,捞出切末;胡萝卜切末备用
菜中放盐、酱油、香油、芝麻,面粉,搅拌均匀
步骤图:菜中放盐、酱油、香油、芝麻,面粉,搅拌均匀
第2步
团成一口一个的小菜团,上锅蒸15分钟左右
大功告成!
步骤图:团成一口一个的小菜团,上锅蒸15分钟左右步骤图:大功告成!

幼儿菜团子的营养分析

  • 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
    一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
    面粉菜谱: 刀削面   低筋面粉版马卡龙   面粉菜饼    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜   竹蔗胡萝卜猪骨汤   青椒胡萝卜鸡丝豆干    更多做法>
  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜菜谱: 菠菜猪肝汤   菠菜粥   酸辣菠菜粉丝    更多做法>
  • 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...
    一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
    芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆   炖排骨   椰奶芝麻舒芙蕾芝士蛋糕    更多做法>
上一道菜:炸油饼的做法[图文]
下一道菜:山药排骨汤的做法[图文]

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