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          豆豉蒸南瓜的做法步骤

          豆豉蒸南瓜的菜谱图片
          更新于:2019-01-23
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          食材明细

          豆豉蒸南瓜的做法详细步骤

          第1步
          南瓜削皮,用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤,切成小块备用;
          将干豆豉洗净,浸泡3-5分钟,略为切碎。锅内注入适量油,五六成热时下1中蒜泥爆香锅,放入豆豉和辣椒末煸炒至豆豉出香汁,加入糖和蒸鱼豉油调味,加入少许水,炒匀出锅。(豆豉酱是作菜极好的调味料,一次可以多做些装密封盒冰箱冷藏。)
          步骤图:南瓜削皮,用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤,切成小块备用步骤图:将干豆豉洗净,浸泡3-5分钟,略为切碎。锅内注入适
          第2步
          将1浇上自制豆豉酱,上蒸笼蒸约20分钟,上桌前拌匀即可。
          步骤图:将1浇上自制豆豉酱,上蒸笼蒸约20分钟,上桌前拌匀

          豆豉蒸南瓜的营养分析

          • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
            一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
            南瓜菜谱: 南瓜排骨汤   炒嫩南瓜丝   冰糖南瓜煲    更多做法>
          • 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
            一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
            枸杞菜谱: 枸杞排骨汤   枸杞叶猪肝汤   养生枸杞虫草花蒸滑鸡    更多做法>
          上一道菜:猪扇骨炖莲藕的做法[图文]
          下一道菜:火龙果石榴鲜果盅的做法[图文]

          豆豉蒸南瓜评论内容

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